本发明涉及一种基于人体多模信号的睡眠监测及睡眠调控装置，其包括睡眠调控床以及匹配设置在所述睡眠调控床上的睡眠监测单元和睡眠调控单元；睡眠监测单元包括信号测量传感器、传感器状态检测电路、模拟信号放大及滤波电路、第一模数转换器和多核数字处理器；信号测量传感器一端连接睡眠调控床，另一端与传感器状态检测电路电连接；传感器状态检测电路电连接模拟信号放大及滤波电路；模拟信号放大及滤波电路电连接第一模数转换器；第一模数转换器电连接多核数字处理器；多核数字处理器与睡眠调控单元电连接；睡眠调控单元包括微电流刺激模块、光线调节模块、体感震动模块和温度控制模块。本发明能够检测睡眠并改善使用者睡眠质量。