本发明涉及一种提取固体中有价金属的方法，具体涉及一种从钢铁厂钒渣、菱锰矿、蔷薇辉石和硫锰矿中提取铁和锰的方法，属于资源化综合利用领域。其包括以下步骤：将干燥含铁、锰固体粉、氯化钠、氯化铵粉按一定比例混匀。将混合物放入氧化铝坩埚中，将氧化铝坩埚放入竖炉中，竖炉中通有高纯氩气，氩气从竖炉底部进入，顶部出。将竖炉升温到一定温度，保温一定时间。竖炉保温结束后，将氧化铝坩埚从竖炉取出，将冷却后的渣转移到容器中，向容器中加溶液，将混合物溶液过滤，分离固液，得到含铁和锰的滤液，脱铁和锰的滤渣。此工艺锰的浸出率在95％以上，同时铁的浸出率在55％以上。