本申请提供一种弯剪分离结构及弯剪分离框架体系，其中弯剪分离结构包括弯剪分离组件，弯剪分离组件包括：预埋钢板、抵接板、预埋套管、锚杆以及耗能支撑装置；预埋钢板预埋设置于上预制梁底部，预埋钢板远离上预制梁一侧设有抗剪凹槽；抵接板安装在预埋钢板底部，抵接板靠近预埋钢板一侧设有用于插入至抗剪凹槽内的凸块；预埋套管预埋在上预制梁内并贯穿上预制梁、预埋钢板以及抵接板；锚杆插入至预埋套管内，锚杆的两端分别固定于上预制梁顶部、抵接板底部；耗能支撑装置安装在抵接板与下预制梁之间。通过上述结构，使得在连接节点处所受弯距作用和剪力作用分开，受力明确，可减小或避免混凝土及节点的损伤，抗震性较强。