本发明公开了一种基于5G‑R的数据通信方法及系统，方法包括：将可用频谱动态分配给5G‑R网络的多个通信单元；在每个分配到频谱的通信单元内，对通信信道的信道状态进行实时监测，计算当前信道的多维信噪比和综合误码率；根据所述综合误码率，确定对应的通信调制方式和编码方案；对待传输数据拆分为多个通信单元对应的多组子数据，利用对应确定的通信调制方式和编码方案，将各组子数据分别进行调制和编码，并通过对应的通信单元进行传输。利用本发明实施例，能够提升铁路通信系统的频谱利用率和通信质量，满足现代铁路系统对高带宽、低延迟和高可靠性通信的需求。