本发明提供一种稳定控制连铸结晶器坯壳厚度的方法，控制结晶器一冷水的水温在40℃以下，控制结晶器一冷水进水压力在0.8MPa以上，控制结晶器铜管倒锥度波动在0.05％/m以内，设置结晶器一冷水的水量随拉速和中间包温度的增加而提高。发明通过控制结晶器一冷水进水温度、压力及铜管倒锥度，建立结晶器一次冷却专用模型，提高了结晶器一次冷却的均匀性，稳定了结晶器坯壳厚度，提升了铸坯质量。本发明中的方法具有以下优势：1、可以有效解决连铸机出结晶器坯壳厚度不稳定问题，实现出结晶器坯壳厚度的稳定控制，提高铸坯表面质量。2、设计简单、使用方面，可操作性强。