本发明公开一种低碳铝镇静钢RH冶炼方法及系统，该方法具体包括如下步骤：S1、收集进RH站时的钢水相关参数，计算RH过程中的废钢加入量；S2、基于废钢加入量及钢水进站时的碳含量自适应的选择RH处理模式，包括：完全脱碳模式、不脱碳模式、保碳模式；其中，完全脱碳模式是对钢水进行完全脱碳，不脱碳模式是对钢水不进行脱碳，保碳模式是对钢水进行部分脱碳。本发明根据钢水进站条件、RH装备特点以及低碳铝镇静钢的碳含量范围及目标值，确定不同的RH操作模式，以提高标准化操作水平，压缩RH总体处理时间，提高生产效率，降低生产成本、稳定成分控制水平。