本发明公开了一种降低信号峰均比的自适应调整方法，属于通信技术领域，根据功率放大器、A/D、D/A转换器等器件的工作范围，综合设定功率门限值P0，保证所有的信号功率都在器件的动态线性范围内，改善了OFDM系统的误码率性能；引入自适应的思想，通过设定PAPR门限值要求，针对小于门限值的信号，不进行处理；而针对大于门限值的信号，结合经验以及相关推导，初步给定处理参数V、W；对于不同的传输信号，给定不同的处理参数，节省了系统资源，减小了处理信号的时间。本发明针对在初始给定处理参数下仍不满足功率门限值的信号，设定了分块数目V和搜索空间W的调整规则，在保证PAPR性能的前提下，降低了计算复杂度。