一种可调节轴承拆装工装及其使用方法，涉及轴承拆装领域，为解决现有的轴承拆卸工装存在着拆装轴承尺寸单一、损坏轴承的问题，本发明所提供的可调节轴承拆装工装，由上层夹板和下层夹板两层压板组成，两层夹板使用连接件相连接，并起紧固作用。可调节轴承拆装工装上下两层夹板沿接触平面相对滑动，根据所拆卸的轴承内圈大小在范围内任意位置锁紧，锁紧后将试验轴系放置于压力机或相应的工作台上，对轴系施加压力将轴承从轴系上拆卸下来，主要应用于航空轴承试验过程中轴承的拆装。