本发明提供一种关节改善的功能性营养食品，由以下重量份数的原料制备而成：大豆粉10‑80，黑豆粉10‑80，壳寡糖5‑30，胶原蛋白粉1‑20，Ⅱ型胶原蛋白1‑20，葡萄籽提取物0.1‑16，维生素C 5‑12；根据剂型需要，还可以包括以下重量份数的辅料：麦芽糊精10‑80。本发明产品综合利用多种营养物质协同作用，通过特定制备方法提高活性成分功效，针对老年人各种骨关节病症和长期运动损伤造成的关节、肌腱损伤等“年轻化”骨关节病症均有显著治疗和治愈效果。而且对女性经前综合征引起的腰背、关节酸痛肿胀等相关症状也具有明显改善作用。