本发明公开了一种提高重芳烃轻质化催化剂稳定性的方法，该方法涉及在分子筛催化剂及氢气存在下进行的重芳烃轻质化反应，包括步骤：1)重芳烃在轻质化催化剂的作用下，转化为高附加值的苯、甲苯、二甲苯和C9芳烃等轻馏分，反应器内温度为300～400℃、反应压力为2.0～4.0MPa、烃类原料重时空速为0.5～1.5h-1；2)在步骤1)进行一段时间后，逆转进料方向，其它条件不变，继续反应。本发明方法能显著提高重芳烃加氢轻质化催化剂的稳定性，延长催化剂单程寿命；并且附加成本极低，装置改造可操作性强。