一种弥散强化铝基复合材料的制备方法，属于铝基复合材料制备领域。增强颗粒源自溶胶-凝胶法制备的CuO/Al2O3纳米复合粉。将工业纯铝或铝合金熔化，经过除气除渣处理，获得干净的纯铝或铝合金熔体；750～850℃时在搅拌作用下将CuO/Al2O3纳米复合粉分批加入到纯铝或铝合金熔体中，获得复合熔体，之后施加高能超声处理；CuO/Al2O3纳米复合粉的用量为复合熔体的0.2wt.%～2.0wt.%；将复合熔体降温至680～720℃，浇注至250～300℃预热过的金属型模具中，冷却后脱模即得弥散强化铝基复合材料。本发明工艺简单，操作方便，工艺稳定，生产成本低，增强颗粒与合金基体界面结合良好，增强颗粒在基体中均匀弥散分布，复合材料性能优异。