一种基于软开关的励磁控制系统及方法，包括三相电压整流单元、主励磁机、发电机组和占空比控制单元，前馈补偿单元和软开关单元。其中三相电压整流单元分别与前馈补偿单元和软开关单元相连，软开关单元分别与占空比控制单元和主励磁机相连，主励磁机分别与前馈补偿单元和发电机组相连，发电机组与占空比控制单元相连。本发明通过控制IGBT的开关时间和CLR的谐振来达到零电流和电压的开关状态，较其它方法，节省了材料与空间，并且有前馈补偿的作用，使得损耗进一步降低。