本发明属于磁性材料制备技术领域，具体涉及一种高饱和低损耗软磁复合材料及其制备方法和应用。该制备方法包括(1)将第一粉料和第二粉料混匀，得到混合料；其中，所述第一粉料的成分包括铁、硅、铬，所述第二粉料的成分包括铁和镍；(2)所述混合料与树脂混合，压制、热处理；所述热处理的温度不高于220℃。本发明可以制备得到高饱和特性，低损耗和压制密度高的软磁材料，并且在制备软磁材料时成型性好，在热处理过程中不易出现开裂。本发明在制备高饱和低损耗材料时不需要经过包覆等较为复杂的步骤，简化了工序。