本发明基于模型预测控制的谐振抑制及扰动抑制的方法包括如下步骤：S1、通过对自然参考坐标体系下的并网逆变器系统的微分方程进行Park变换及整合，建立系统状态空间模型，并配合离散化和标称化得到GCI系统离散标称状态空间模型；S2、测量系统输出并基于Luenberger观测器理论确定观测器增益，建立全状态观测器；引入估计的电网侧电流，设计总扰动观测器；S3、用总扰动观测器输出替代总扰动来建立稳态模型；建立成本函数并基于线性矩阵不等式(LMI)求解优化问题以设计控制器增益设计了模型预测控制方案；S4、聚合上述模型构建系统整体的闭环及开环状态空间模型，对控制方案的扰动抑制及鲁棒性的性能进行验证。