本申请提供了一种通信方法及装置，用于灵活调整上行传输的发送功率，从而实现对上行传输的性能调整。该方法包括：终端设备发送第一信息，该第一信息用于指示终端设备在第一频段以上行多天线传输UL MIMO模式发送第一上行传输时支持的功率控制能力；进而在终端设备支持第一功率等级，且第一频段对应的频率小于1GHz时，终端设备可以根据该功率控制能力确定第一上行传输的发送功率，从而使得第一上行传输的发送功率不受限于第一功率等级对应的最大终端功率。