本发明公开了一种基于增强现实系统的手部主动康复方法，包括以下步骤：S1：采用增强现实系统扫描患者手部，获取患者手部特征并对患者手部空间进行建模；S2：计算增强现实系统与患者手部的交互区域，在交互区域生成虚拟图像，让患者进行人机交互；S3：采集交互过程中患者的运动数据；S4：根据步骤S3采集的运动数据计算患者的康复系数；S5：通过计算所得康复系数评估患者的康复情况。还公开了一种基于增强现实系统的手部主动康复的系统。本发明操作简便，将医疗康复与增强现实技术有效结合，减轻了病人的训练负担，同时运用该技术还能辅助评估、优化反馈，从而大大提高康复质量和效率。