本发明提供了一种提高ZSM‑5分子筛稳定性的方法及得到的改性ZSM‑5分子筛，该方法包括如下步骤：步骤1，将ZSM‑5分子筛和含磷水溶液在密闭容器中混合，控制混合物温度为100～180℃，在搅拌下进行初步浸渍；步骤2，将步骤1得到的混合物转移至开放容器中，控制混合物温度为80～150℃，在搅拌下继续进行浸渍；步骤3，将步骤2得到的混合物烘干，然后焙烧，得到改性ZSM‑5分子筛。本发明方法制得的改性ZSM‑5分子筛中磷物种与分子筛结合较牢固，分散性较好，不易流失。