本发明公开了一种基于大规模阵列系统的自适应波束形成抗干扰方法，属于无线通信技术领域。针对当前大规模阵列系统中的硬件成本问题，本发明从抗干扰及低成本的角度探究波束形成方法。本发明首先构建全数字波束形成优化模型，考虑了零点展宽，求解得到最优的全数字波束形成权矢量；之后采用OMP算法将得到的全数字波束形成权矢量作为最优量构建模拟波束形成矩阵，以及数字波束形成矩阵；最后将全数字与混合波束形成的抗干扰效果进行分析对比。本发明具有低成本、良好稳健的抗干扰效果等优点。