本发明公开了一种液态金属复合材料、其制备方法和应用，属于复合材料技术领域。液态金属复合材料以质量计的各组分含量为：弹性前驱体1~6份、刚性导电填料2~8份、导电液态金属填料0.25~2份。制备方法为：1、制备导电液态金属液滴悬浮液；2、制备导电液态金属液滴；3、制备弹性前驱体溶液：4、将刚性导电填料和液态金属液滴倒入弹性前驱体溶液中，经超声分散、磁力搅拌，将所得的混合物倒入模具放置于烘箱内抽真空干燥固化。本发明的液态金属复合材料能应用于柔性大应变传感检测和结构坍塌预警。