本发明公开了一种利用高耐磨材料还原钛铁矿回收含钛料的方法，包括以下步骤：S1、复合还原：通过碳质还原剂、氢气以及一氧化碳对钛铁矿进行复合还原；S2、重选、浸出：通过摇床重选和盐酸浸出对钛铁矿进行进一步回收；S3、磁选：通过分级机械活化与强磁选、一级精选和二级精选搭配，回收得到含钛料；本发明方法利用碳质还原剂这种耐磨材料避免还原时高温产生的杂质，并通过与氢气和一氧化碳复合，提高还原效率，并进行重选和浸出，进一步去除杂质提高钛铁矿纯度，最后进行磁选，有助于实现磁性矿物与非磁性杂质的更好分离，从而得到更高质量的精矿。