本发明专利申请提供了一种适配于功率溢出型电源的配电网优化和评估方法和系统，包括：在优化周期前，基于当前配电网模型和电价型需求响应模型，以优化周期前的电储能变化成本和动态电价变化成本之和最低为目标对配电网进行优化周期的第一层优化；在优化子周期前，基于第一层优化后的配电网模型以及激励型需求响应模型，以优化子周期前的可中断负荷的补偿费用和可转移负荷的补偿费用之和最低为目标对第一层优化后的配电网进行优化子周期的第二层优化，本发明专利申请通过不同时间周期的两次优化提高了配电网对功率溢出型电源的消纳能力，减少了弃风弃光的现象。