本发明公开了一种构网型变流器虚拟同步发电机有功功率控制方法及装置，通过引入比例积分控制器对阻尼功率进行调整，解决了常规构网型变流器虚拟同步发电机控制存在的有功功率控制动态存在震荡和稳态存在功率偏差的矛盾问题。该发明在常规构网型变流器虚拟同步发电机控制策略的基础上，引入了比例积分控制器，将阻尼功率经过比例积分控制器调整后，用于校正虚拟同步发电机输出的角频率，进而实现功角调整，最终达到有功功率调整的目标，从而在稳态时使阻尼功率趋近于零，使改进后的构网型变流器虚拟同步发电机有功功率控制既具有惯量和阻尼特性，又没有功率稳态误差。