本发明提供一种能够在低压力下成形的垫片成形方法。该垫片成形方法是在工件(10)上成形垫片(30)，且依次包括：涂布工序(S1)，将活性能量射线固化型液体(20)涂布于成形模具(40)的模腔(41)内；贴合工序(S2)，将涂布有活性能量射线固化型液体(20)的成形模具(40)和工件(10)贴合；固化工序(S3)，通过活性能量射线的照射使所涂布的活性能量射线固化型液体(20)固化；以及脱模工序(S4)，将固化的活性能量射线固化型液体(20)与工件(10)一起从成形模具(40)剥离。