本发明提供了一种七元环碳酸酯及其合成方法，属于有机化合物合成技术领域。本发明提供的七元环碳酸酯的结构式为#imgabs0#其中，R1、R2、R3、R4、R5、R6为相同或者不同，各自独立的选自H、烷基基团，或者R1、R2、R3、R4为相同或者不同，各自独立的选自H、烷基基团，R5、R6相连接形成环状取代基。本发明以碳酸二烷基酯和二元醇为原料，通过“酯交换‑缩聚‑沉淀‑解聚‑重结晶”等操作合成了七元环碳酸酯单体，突破了现有的“缩聚‑解聚”方法只能合成五元、六元以及大环碳酸酯，而难以高产率获得七元环碳酸酯的壁垒，对于发展高性能聚碳酸酯材料具有重要意义。