本发明提供了一种天然气井井口抬升监测方法及装置。天然气井井口抬升监测方法包括：S1、通过天然气井井口抬升监测装置，获取天然气井井口与地面的相对位移数据；S2、获取地基沉降位移数据；S3、根据天然气井井口与地面的相对位移数据以及地基沉降位移数据，计算天然气井井口抬升高度。实现井口抬升的自动实时监测。在单井部署井口与地面相对位移监测、在井场部署地面沉降监测，实现考虑地面沉降的井口抬升高度的自动实时监测，降低用户劳动强度，精准地区分管柱伸长和地面沉降两种形式的井口抬升，提升了监测精度和自动化水平。适应井运行安全实时预警和信息化、智能化发展的需要。