本发明涉及天气识别领域，为了尽早且快速识别出对流单体，本申请提供了基于自适应阈值的对流单体识别方法，包括：1、获取目标海拔高度的CAPPI数据；2、利用连通域算法从CAPPI数据中提取反射率因子大于反射率因子阈值的区域，若识别出的区域面积大于预设值且阈值伸展度大于比较值，则保留该区域；3、反射率因子阈值加上延伸步长得到新的反射率因子阈值，在保留的区域中提取大于新反射率因子阈值的区域，若新提取的区域面积大于预设值且阈值伸展度大于比较值，则保留该区域；4、重复步骤3，直至不能识别出满足条件的新区域为止，最后一次满足条件的区域即为识别出的对流单体。采用上述方式便于尽早且快速识别出对流单体。