本发明公开了一种交流微网群分散分布混合二次调频控制方法，包括步骤：S1、建立交流微网群模型，交流微网群模型包括K个微电网集群并处于孤岛运行模式，其中，第k个微电网集群中含有nk个分布式能源，k＝1,……,K，nk为正整数；S2、基于下垂方程获取第k个微电网集群中第i个分布式能源的输出频率，i＝1,……,nk；S3、获取各分布式能源的频率偏差和协同控制误差参数；S4、基于漏积分构建二次控制器；S5、基于下垂方程和二次控制器构建调频控制模型，利用调频控制模型实现对应分布式能源的频率恢复和功率分配。该方法能够快速实现交流微电网集群的频率恢复和功率分配，通信成本低，适用范围广。