一种微观形貌为管状的草酸亚铁，其制备方法和用途，属有机化合物技术领域。采用固液两相法，将固体亚铁盐和草酸钠直接添加到去离子水或表面活性剂与去离子水的混合溶液中，通过控制不同阶段反应溶液的pH值，以达到生成特定微观形貌的草酸亚铁的目的。用途是将发明产品草酸亚铁作为前驱体进行热分解，得到与草酸亚铁形貌相似的超级电容器负极材料三氧化二铁或四氧化三铁。获得的草酸亚铁新产品微观形貌管状明显、规整、清晰；该产品热分解的产物其微观形貌与产品相似，比表面积比其他微观形貌的要大，具有优良的电化学性能。发明产品特别适用于作为制备超级电容器负极材料的原料；发明方法直接采用亚铁盐为原料，工艺简单、成本低。