本申请提供了一种提高防弹防爆性能的聚脲‑金属‑聚脲复合结构及制备方法，包括金属层，通过喷涂方式粘接在金属层的第一面的防弹聚脲层，以及粘接在金属层的与所述第一面相背离的第二面的防爆聚脲层，所述防弹聚脲层的厚度为3mm，防爆聚脲层的厚度为5mm‑15mm。通过本发明提供的技术方案，利用聚脲弹性体在强冲击下的硬化、强化及界面失效对聚脲‑金属复合结构的防弹与防爆性能的增强机制，结合冲击波传播规律提出具体的喷涂位置及对应的喷涂厚度，同时实现使与原有防护材料/结构具有最大程度的防弹防爆综合性能，对轻质防护领域做出重大进展。