本发明公开了一种用于燃料电池系统的单罐式进排气模拟系统及其控制方法，该系统包括：单罐式压力缓冲容器；新风气路，设置有新风流量粗调阀和与之并联的新风流量精调阀；调压气路，设置有气压调节阀、调温器、真空泵和消声器；大气旁通气路，与调压气路相连，其接点位于真空泵的进口侧，其上设置有比例阀。该系统采用单罐式压力缓冲容器，保证进、排气口处于同一气压状态，通过真空泵、气压调节阀及比例阀反馈调节，控制缓冲器内气压状态。本发明还公开了上述单罐式进排气模拟系统的控制方法，模拟燃料电池系统在不同海拔高度下运行的环境，为燃料电池系统高原适应性研发提供了必要的环境条件。