本发明提供了一种提高Nb微合金化HRB400E热轧盘条钢筋Agt的方法和热轧盘条钢筋。提高Nb微合金化HRB400E热轧盘条钢筋Agt的方法包括：铁水脱硫预处理、转炉钢水冶炼、方坯连铸、加热炉加热、粗轧、中轧、预精轧、第一水箱及恢复段冷却、精轧、第二水箱及恢复段冷却、减径、第三水箱及恢复段冷却、吐丝、风冷辊道冷却、集卷；热轧盘条钢筋的成分为：C：0.20％～0.25％，Si：0.10％～0.40％，Mn：1.0％～1.35％，Nb：0.015％～0.030％，P≤0.045％，S≤0.045％，余量为Fe和不可避免的微量元素；一加热段温度控制在860～940℃。本发明保证成本不增加的情况下，通过优化相关工艺和成分，减少贝氏体含量，提高热轧盘条钢筋Agt性能。