本发明提供励磁涌流的抑制方法，属于变压器技术领域。包括：接收分闸指令，所述分闸指令为在以T0时刻为起始的一个时间周期TD内控制断路器执行分相分闸操作；在A相铁芯磁通与B相铁芯磁通相等的T1时刻，控制所述断路器同时执行A相分闸操作和B相分闸操作；在所述数值为0的T2时刻，控制所述断路器进行C相分闸操作；接收合闸指令；A相电压达到幅值的t1时刻，控制所述断路器执行A相合闸操作；经TD/4时间到达t2时刻时，控制所述断路器同时执行B相合闸操作和C相合闸操作。本发明还提供断路器控制装置。