本发明涉及一种基于瞬时功率的电能表电能计量方法，其包括如下步骤：读取采样点的电压采样值，读取采样点的的电流采样值，将所述电压采样值与所述电流采样值通过瞬时功率公式计算得到采样点实时的瞬时功率；将瞬时功率运用脉冲频率计算公式转换成瞬时电能脉冲信号输出，所述瞬时电能脉冲信号输出至PWM计数器内，使得PWM计数器实时更新计数值。本发明能够代替传统采用平均功率法计量电能的方法，通过瞬时功率计量电能并输出脉冲，实时电能表电量数据的动态更新，其响应速度快，可达到微秒us级。