本申请涉及一种光束质量测量方法及系统，该方法包括：将待测量的光束射入聚焦透镜进行聚焦，使聚焦后的光束射入分光镜组；分光镜组包括多个均匀设置在聚焦透镜的光轴上、且与光轴相交于分光镜的镜面中心的分光镜；由每个CCD检测从每个分光镜折射出的光束的光斑大小；根据测量光斑大小，分别控制对应的CCD沿可移动路线移动，测量光斑最小时的光斑大小；其中，可移动路线与光轴垂直，垂直为分光镜的镜面中心，CCD可移动路程等于相邻两分光镜间的距离；根据每个CCD测量出的光斑大小和对应的第一距离，拟合得到光斑大小与第一距离关系曲线；根据光斑大小与第一距离关系曲线计算当前光束质量。本申请具有测量速度快、实时性好的效果。