本发明提供一种高效安全的传动链组装工具及组装方法，属于传动链组装的技术领域，包括工装台架、驱动链轮、链轮动力源、工件压头和压头动力源；工装台架上设置有用于放置传动链的导向槽，导向槽的宽度与传动链的宽度相适应；驱动链轮转动安装在工装台架上，与导向槽内的传动链啮合，驱动传动链在导向槽内移动；链轮动力源与驱动链轮连接，为驱动链轮的旋转提供动力；工件压头位于导向槽上方，设置有供外链板上两组销轴穿过的限位孔，工件压头用于对外链板施压；压头动力源与工件压头连接，为工件压头的上下伸缩提供动力。本发明可提高传动链组装功效，提高组装可靠性，改善安装环境，降低安全隐患，提高工作效率，降低人工成本。