本发明涉及继电保护的技术领域，更具体地，涉及一种励磁涌流判别方法及判别装置，包括以下步骤：S10.采集继电保护安装处的三相电流Ip及三相电压Up；S20.对步骤S10采集的三相电流中至少一相电流进行分析，计算出该相电流第一个周波中直流分量有效值占基波分量有效值的比例Iz％；S30.计算步骤S10采集的三相电压Up得到负序电压U2、零序电压U0；S40.进行复压条件判别；S50.根据直流分量占比及复压条件判别励磁涌流。本发明基于直流分量占比和复合电压条件进行判别：采用直流分量占比判别励磁涌流，准确性高，同时考虑复合电压闭锁条件，筛选出带有直流分量的故障电流，避免因故障电流带有直流分量而造成保护拒动，可提高励磁涌流判别的准确性和可靠性。