本申请涉及一种篮球运动辅助系统，所述系统包括：篮网传感器，设置在篮网上，用于采集用户的投篮数据；可穿戴设备，用于采集所述用户的篮球行为信息；第一终端，分别与所述篮网传感器以及所述可穿戴设备通信连接，用于获取所述用户的投篮数据以及由所述用户的篮球行为信息得到的篮球运动数据，并输出所述用户的投篮数据以及所述篮球运动数据，其中，所述篮球运动数据包括生理信息和动作数据中的一种或多种。该方式无需人为记录用户的投篮数据以及篮球运动数据，节省了人力资源，避免了人为记录导致的错误数据，提高了投篮数据和篮球运动数据的准确性，并且提升了数据整理的效率。本申请还涉及一种篮球运动辅助方法。