本发明提供一种存打一体的低波浪影响海上施工平台及施工方法，包括平台主体，平台主体贯穿设有支撑立柱，平台主体上设有若干用于存储管桩的管桩存放区和便于管桩下放的打桩孔，平台主体上设有用于管桩周转的若干吊机。施工具体步骤如下：平台主体的预制，浮运至打桩桩位处；进行锚固；完成吊机的安装；进行支撑立柱的安装；吊运并存放管桩；下放竖向支撑立柱将平台主体顶离水面，进行管桩打设。本发明集储存管桩与管桩施工于一体，便于远离海岸的施工作业；最大限度实现了工厂预制，减小现场拼装的时间和工序；施工时平台主体顶离水面，减小施工过程中的波浪影响，保证了桩结构施工精度；本发明的施工方法可减少管桩的往返运输。