本发明公开了一种用于体育训练的助跑器，包括两个导轨，两个所述导轨的外壁上均套接有移动件，每个所述移动件远离导轨的一侧均设有踏板，每个所述导轨的内侧壁上均设有滑槽，且每个所述导轨的内底板上均设有驱动组件，每个所述驱动组件均包括电机，每个所述电机的输出轴均键连接有齿轮，每个所述齿轮的顶部均啮合连接有齿条，每个所述齿条的一侧均设有两个连接杆，每个所述连接杆的一端均安装有滑块，每个所述滑块均与滑槽滑动连接，且每个所述齿条的顶部均安装有两个第一连接件。本发明通过电机、齿轮、齿条、滑块、滑槽、移动件和第一连接件，实现了两个踏板之间的距离调节，便于运动员根据自身情况调节踏板之间的距离。