本发明涉及一种1,4‑双（4‑硝基苯氧基）苯的机械化学合成方法，具体为一种在金属盐催化下机械力促进的对苯二酚与对硝基卤苯合成1,4‑双（4‑硝基苯氧基）苯的绿色合成方法。具体方法为：在球磨罐中加入对苯二酚和对硝基卤苯，再加入催化剂、碱、硅胶以及磨球，进行机械化学反应，反应结束后，用有机溶剂转移反应混合物，过滤出不溶物质，滤液浓缩后重结晶，得到黄绿色的晶体产物1,4‑双（4‑硝基苯氧基）苯。本发明的优点在于操作简单，反应时间短，原子经济性高，所得产品收率高，纯度达99%以上，适合工业化使用。