本发明涉及虚拟演播室构建领域，特别的涉及了一种基于VR跟踪的虚拟演播室构建系统及录制方法；其中，所述构建系统包括：至少一个摄像机、与所述摄像机数量匹配的追踪器、与所述追踪器数量匹配的接收器、两个定位器、两个控制器、VR显控器以及可选的调音台。所述录制方法包括：虚拟演播室主机在参数设置以及导播切换的控制下对经过抠像处理的视频以及随动的真三维场景进行渲染合成，并通过加入经过外部音频处理的音频完成虚拟演播室的录制。本发明实时获取拍摄视频的拍摄角度控制真三维场景随动，无需经后期处理实现，并且相对与机械有轨或无轨的虚拟演播室系统，能够更加简单的实现多种角度及花样的拍摄，使得视频的表现形式更加丰富。