本发明涉及一种虚拟演播室360度全景节目制作的方法及系统，包括：两个定位器、VR头显、两个控制器、至少一个摄像机，以及虚拟演播室主机。利用定位器设置VR头显与控制器的活动范围；根据节目类型设计360度全景的虚拟三维场景；在VR头显中实时预览渲染后360度全景的虚拟三维场景；在绿箱或蓝箱与演播室灯光的环境下，摄像机拍摄高清前景信号，并经过抠像处理，将带阿尔法通道的前景信号切入虚拟三维场景中的主持人框内；实时合成渲染为全景视频，将其录制以生成全景节目。本发明可以制作出专业的全景节目，从而丰富VR全景内容；本发明水平方向四周都是可利用的景别；若节目需要改版，只需要重新设计360度全景的虚拟三维场景。