一种自测外差干涉式光纤水听器硬件电路及其稳定性测试的方法，对声光调制器驱动源输出的正弦信号进行数字采集，并与高速数字处理器内产生的本振信号进行混频，并经低通滤波和频谱分析，比较频率偏差的有效范围，进而判断外差干涉式光纤水听器硬件电路的稳定性。这种直接终端测量验证的方法，测量精度高，简单，快捷，省时省力；不改动干涉型光纤水听器系统已有结构，有效避免声光调制器驱动源和数字电路解调处理部分引入新的干扰信号；测试方法无需在水中收放干涉型光纤水听器系统的阵缆部分，避免对阵缆造成损坏，有效提高试验效率；采用数字电路进行信号解调处理，电路结构简单，实时性好，可移植性好，现场编程能力强，便于及时编程测试。