本发明提供了一种聚烯烃的制备方法，采用两段聚合制备得到聚烯烃；在所述两段聚合的过程中分别加入外给电子体。本发明通过优化聚烯烃制备过程中催化剂投料的工艺，尤其是优化外给电子体的投料工艺，影响了聚烯烃的整体合成工艺，改善了催化剂的催化活性以及制备得到的聚烯烃产品的立构规整性，进而提高了制备得到的聚烯烃产品的物理力学性能、耐热性等宏观性能。采用本发明中的这种外给电子体投料工艺制备聚烯烃，在保证了聚烯烃易于加工成型、高模量优点的基础上，还改进了聚烯烃耐低温脆性差的缺点，同时提高了聚烯烃的耐热性能。而且，本发明还避免了由于聚烯烃中第二单体组分的引入引起的耐热性能的显著降低。