本发明涉及一种大型风力发电机组的调频方法及装置，该调频方法包括：在保留设定备用容量的情况下，确定风力发电机组的功率与桨距角之间的对应关系；风力发电机组在发电运行过程中，判断风力发电机组的实时发电功率是否大于变桨储能启动功率；若大于变桨储能启动功率，按照确定的风力发电机组的功率与桨距角之间的对应关系控制风力发电机组；实时检测电网频率，采用保留的设定备用容量进行电网调频控制。本发明在不增加机组硬件设备的前提下，通过优化风机主控控制策略，采用变桨储能的方式实现风机的容量保留备用，为机组进行有功调频提供了备用功率，增强了风电机组对电网的支撑能力，有利于推广风电机组大面积挂网运行。