一种单边同步双向测距方法，该方法包括以下步骤：移动单位发送定位请求并记录发送时间，基站处理完毕后返回响应并延时，移动单位接收到响应后亦开始计时，当基站上延时时间长度等于处理时间时，再次发送同步响应，由移动单位接收同步响应后，根据移动单位的计时时间长度和移动单位发送的数据包第一次往返的时间计算得到信号传播时间，再根据电磁波速度与信号传播时间的乘积完成测距。本发明所述单边同步双向测距方法不仅可减轻网络负担，而且还可避免基站晶振偏差对测距结果影响。