本发明提供了一种藏灵菇菌种的培育方法，其特征在于，包括以下步骤：1)培养基的制备：取木屑50-100份，木薯渣30-40份，谷粒10-20份，白砂糖5-12份，混合均匀置于高温100-120℃，高压30-40MPa的条件之下蒸煮消毒40-60分钟，然后常温下自然冷却至室温；2)藏灵菇培养；3)驯化。使用本发明提供的方法制备出来的藏灵菇菌种用于制备酸奶的过程中没有使用到任何的增稠剂、甜味剂和添加剂，方法简单，操作性强，具有广阔的市场前景。