提供一种作为适用于汽车用、家电用、机械构造用、建筑用等的用途的原材的，机械的强度、加工性及热稳定性优异的热轧钢板及冷轧钢板及它们的制造方法。一种热轧钢板，是以铁素体为主相的碳钢或低合金钢构成的钢板，其中，距钢板表面板厚的1/4的深度位置的铁素体的平均晶粒直径D(μm)满足下述(1)式及(2)式，并且距钢板表面板厚的1/4的深度位置的铁素体的平均晶粒直径在700℃下的增加速度X(μm/min)和所述平均晶粒直径D(μm)满足下式(3)。1.2≤D≤7…(1)式，D≤2.7+5000/(5+350·C+40·Mn)2…(2)，D·X≤0.1…(3)式。