本实用新型提供了一种用于极薄煤层液压支架的双伸缩立柱，活柱、中缸体、外缸体由内到外组成双伸缩缸结构，外缸体与中缸体之间的空隙分别为中缸体前部的一级缸活塞腔和中缸体侧面的一级活塞杆腔，第一通液孔通过第一通孔与一级缸活塞腔连通，中缸体和活柱之间空隙分别为活柱前部的二级缸活塞腔和活柱侧面的二级活塞杆腔，第一通孔与一级缸活塞腔连通，第二通孔与一级活塞杆腔连通；在中缸体侧壁上开设有长深孔，长深孔分别通过第一连接孔和第二连接孔与一级活塞杆腔和二级活塞杆腔连通。有益效果是：在中缸体上纵向打长深孔，使一级活塞杆腔与二级活塞杆腔相通，中缸体为内注液式，可以加大活柱的行程，增加了液压支架伸缩比。