本实用新型提供一种适于足球技能学习的智能足球鞋及训练系统，所述智能足球鞋包括鞋面和鞋底，鞋面划分为多个分布区域，不同分布区域设置为不同颜色或固定不同颜色的辅助配件；鞋面的各个分布区域上设置有至少一个感应单元，用于检测鞋面与足球的接触时间和接触压力值。本实用新型还提供了一种适于足球技能学习的训练系统，包括上述的智能足球鞋、客户终端和分别布置在训练场地不同位置的外界训练负荷组件。本实用新型通过鞋面颜色的不同指示学员利用不同部位来执行动作，使得学员快速而直观地理解到足部与动作的协调配合，并通过感应执行动作时鞋面与足球的接触时间和接触压力值，针对性的对学员的动作进行指导，提升足球技能表现学习效率。(ESM)同样的发明创造已同日申请发明专利